Bir ay boyunca yediği herşeyin fotoğrafını
çekerek zayıfladı! Daily Mail yazarı Brigid Moss, zayıflama işini
oldukça ciddiye aldı ve ağzına koyduğu her yiyeceği fotoğrafladı. Bu
yöntem dün ne kadar yiyip içtiğini hatırlamayanlar için ideal! Yemeklerden
önce önceki günlerde ne yediğini bilen Moss, bir ayda yavaş ancak
istikrarlı bir şekilde zayıflamayı başardı. Moss ayrıca, eşi ve
çocuğuyla geçirdiği piknik, kayak, yürüyüş gibi mutlu anları da
fotoğraflayarak kendini egzersiz konusunda da motive etti. Sonuç
mükemmel oldu.
İşte Brigid Moss'un bir aylık fotoğraflı menüsü
1. Gün: Çavdar ekmeği. Kahverengi pirinçli salata. Pirinçli kek, tavuklu şehriye çorbası ve taze fasulye salatası. 2. Gün: Tost, tereyağlı tavuk, salata. Yarım avakado. Börek. Yoğurt. 3. Gün: Müsli ve meyve. Çorba ve sebze. Sushi. Pirinç patlaklı kek.
4. Gün: Pirinç patlağı üzerine köy peyniri. Tavuklu şehriye. Yoğurtlu ay çekirdeği. Tavuk suyu çorba. Mini çikolata.
